<<< FiT CurVeS >>>

   Здравейте, сладурки! Включвам се за една бърза публикация.
 От скоро тръгнах да ходя на фитнес,който е пригуден специално за жени-Фит Кървс. Много хора не са чували за такъв тип фитнес, макар че в България ги има от няколко години и затова реших да направя публикацията си на тази тема.

Първият Кървс клуб отваря врати през 1992г. в Харлинген, Тексас. Неговите основатели - Гари и Даян Хейвън, имат дългогодишен опит във фитнес и рекламната индустрии.

Тези фитнеси, както вече споменах, са пригудени специално за жени и уредите на които се тренира са по-различни от тези в обикновените фитнеси. Те на са силови , а са механични. Една тренировка продължава 30 минути и включва всички основни компоненти: загряване, работа за мускулна сила, кардио активност и разтягане. Работи се върху всички мускулни групи. До всеки уред има платформа. Тренировките са интервални(30сек.) т.е. 30 секунди се тренира на даден уред, след което преминаваш на платформата и там 30 секунди  кардио тренировка(има глас които казва кога се преминава на следваща позиция) .

Първата тренировка е безплатна-фитнес инструктор (жена) ви обяснява всичко. Този тип фитнеси се посещават само с карта,като има различни- за 1 месец, за 3 месеца......Когато започнеш да тренираш в този фитнес те измерват(гърди,талия,ханш и кг.) и това се повтаря всеки месец.

Защо харесвам този фитнес?

1. В този фитнес има само жени и можеш да си тренираш спокойно без да се притесняваш как изглеждаш и на колко години си.
2. По време на тренировката има музика, която действа много мотивиращо
3. След тренировка не се чувствам уморена , напротив чувствам се заредена с много положителна енергия.
4. Безплатен достъп до световната мрежа от клубове при пътуване–с една карта можете да тренирате навсякъде.
5. Всеки месец се правят измервания.


За повече информация посетете официалния им сайт: тук